آموزش  مهارت های زندگی در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران

آموزش مهارت‌های زندگی به عنوان یک مبحث اساسی در روانشناسی ، به ویژه در زمینه روابط و ازدواج، بسیار اهمیت دارد. پیش از ورود به ازدواج، آماده‌سازی فردی و عاطفی افراد یکی از عوامل اصلی موفقیت در ازدواج است. این مقدمه به بررسی چرایی و ضرورت آموزش این مهارت‌ها می‌پردازد.

مهارت های زندگی دسته ای از مهارت های روانی ، هیجانی ، اجتماعی و ارتباطی است که به افراد کمک می کند تا :

• هیجانات خود را بهتر مدیریت کنند.
• ارتباطات بین فردی سالم و موثری داشته باشند.
• با آگاهی بیشتری تصمیمات خود را اتخاذ کنند
• روش های صحیح حل مسئله را بدانند
• و در نهایت زندگی سالم تر و شاداب تری داشته باشند

جهت شرکت در جلسات آموزش مهارتهای زندگی در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :

 ۰۲۱۷۷۱۸۶۸۴۱

۰۹۳۰۱۹۳۹۲۵۴

بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران

اصلی ترین مهارت های زندگی شامل سه دسته می باشند :

مهارت های تفکر: آموزش مهارتی که توانایی تفکر منطقی را افزایش می دهد. مانند : تفکرخلاق و انتقادی ، مهارت های حل مسئله ، مهارت تصمیم گیری و توانایی تحلیل

مهارت های اجتماعی : مهارت هایی مانند : مهارت های بین فردی ، مهارت های مدیریتی ، مهارت های گروهی ، مهارت های ارتباطی و… می باشد.

مهارت های هیجانی : این نوع مهارت ، مهارت شناخت خود و راحت بودن با خود است . مهارت کنار آمدن با احساسات ، عواطف ، فشارهای روانی ناشی از روابط با همسالان و یا خانواده است .

آموزش مهارت های زندگی  در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران ،جهت بالا بردن بهداشت روانی افراد انجام می شود و  مهارت های زندگی که لازمه شروع یک زندگی مشترک موفق است به زوجین آموزش داده می شود .

آموزش مهارت های زندگی در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران،  به جوانان که سازنده ترین افراد جامعه هستند کمک می کند تا از پتانسیل خود در جهت موثر و مناسب استفاده کنند. مهارت هایی که به افراد آموزش می دهد تا هنگام مواجهه با واقعیت های زندگی ، خواسته ها ، چالش های پیش رو، برقراری ارتباط ، همدلی با دیگران ، مدیریت هیجان ها و تصمیم گیری ها ، رفتاری سازگار و مناسب داشته باشند.

از آنجایی که خانواده نقش مهم و به سزایی در تامین بهداشت روانی افراد دارند آموزش مهارت های اجتماعی از طریق سیستم های آموزشی ، مشاوران , شبکه های اجتماعی کمک بسیار شایانی در رشد و ارتقای جامعه دارد.

خانواده پایه های رشد روانی و اجتماعی کودک ، احساس ایمنی ، ارضای عواطف در سال های اولیه زندگی کودک را پایه گذاری می کند.عشق و محبت ، تفاهم و سازگاری موجود در محیط خانواده در ایجاد حس اعتماد به نفس و سازگاری و انعطاف پذیری بسیار موثر است. کودکان و نوجوانان حق دارند که والدین خود را منبع امنیت ، شادی و پناهگاهی مطمئن دریابند.

کمبودهای عاطفی ، فقدان روابط سالم والدین و نبود همبستگی و احترام متقابل ، ریشه رفتارهای نابهنجار ، انحرافات و بزهکاری ها می باشد .

در سال ۱۹۹۶ سازمان بهداشت جهانی ( WHO ) در جهت بالا بردن سطح بهداشت روانی افراد برنامه ای با عنوان

” مهارت های زندگی ” تدوین نمود که شامل :

• خودآگاهی
• همدلی
• تفکر خلاق
• تفکر نقاد
• حل مسئله
• تصمیم گیری
• ارتباط موثر
• روابط بین فردی
• مدیریت استرس
• مدیریت هیجان

یونیسف نیز از مهارت های زندگی تعریفی دارد که این مهارت ها توانایی های روانی اجتماعی هستند که فرد را برای مقابله موثر و پرداختن به کشمکش ها و موقعیت های زندگی یاری می دهد .

هدف از  آموزش مهارت های زندگی در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران چیست؟

• تقویت اعتماد به نفس
• تقویت مهارت های ارتباطی
• رشد و تقویت عواطف انسانی
• کمک به شناسایی و بیان احساسات
• تقویت روحیه هم زیستی مسالمت امیز
• تامین سلامت جسمی و بهداشت روانی
• تقویت روحیه مشارکت و همکاری
• ساختن یک فرد مقبول جامعه
• بالا بردن سازگاری فرد با خودش ، دیگران و جامعه

اصولا برخی از رفتارهایی که ما در زندگی روزمره انجام می دهیم ، عادت های تکراری است که معمولا ناشی از تقلید خانواده ، افراد صاحب قدرت و اکثریت اجتماع می باشد.

ما رفتارهایی را تقلید می کنیم که برای ما اهمیت و ارزش به همراه داشته باشد . بهترین روش برای شیوه ی رقتار مناسب ایجاد تغییرات در درون خودمان با فراگرفتن شیوه ها و مهارت های زندگی می باشد.

آموزش مهارت های زندگی در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران  می تواند به عنوان روشی بسیار موثر برای پیشگیری از آسیبهای اجتماعی ، کنترل آنها و کاهش این آسیب ها عمل کند.

این آموزش ها می تواند افراد را به ابزار و روش های مقابله با فشارهای محیطی و روانی مجهز کند و موجب ارتقای رشد شخصی و اجتماعی به صورت چشم گیری می شود .

در نتیجه، آموزش مهارت‌ های زندگی در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران ،  به عنوان یک ابزار قدرتمند برای افراد است تا به طور آگاهانه و آماده‌تر وارد زندگی مشترک شوند. این آموزش نه تنها به بهبود روابط عاطفی کمک می‌کند، بلکه سلامت روانی و پایداری خانواده را نیز تقویت می‌کند. با ارتقاء مهارت‌های ارتباطی، حل مسائل، و مدیریت احساسات، افراد به بهترین شکل ممکن برای مواجهه با چالش‌های زندگی مشترک آماده می‌شوند و ازدواج‌های موفق‌تر و پایدارتر را تجربه می‌کنند. بنابراین، مشاوره پیش از ازدواج با تأکید بر آموزش مهارت های زندگی در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران ، به عنوان یک استراتژی حیاتی برای ارتقای سطح رفاه روانی و اجتماعی جوامع مدرن، بسیار ارزشمند و ضروری است.

نویسنده:آذرعزتی جمالپور ( روانشناس بالینی )

جهت شرکت در جلسات آموزش مهارت های زندگی در بهترین کلینیک مشاوره شرق تهران با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید :

 ۰۲۱۷۷۱۸۶۸۴۱

۰۹۳۰۱۹۳۹۲۵۴