بهترین روانشناس نوجوان شرق تهران

 بررسی تاثیر فضای مجازی بر نوجوانان

 تاثیر فضای مجازی بر نوجوانان یکی از مسائل پرکاربرد و پیچیده در دنیای امروز است که نیازمند توجه جدی از سوی مشاوران روانشناس و والدین می‌باشد. فضای مجازی به عنوان یک بخش حیاتی از زندگی اجتماعی و جهان دیجیتال نوجوانان، تأثیرات گسترده‌ای بر رفتارها، روابط ، شناخت و تفکرآن‌ها دارد که نیازمند مدیریت و درک عمیق است.

با کمک بهترین روانشناس نوجوان شرق تهران به بررسی این تأثیرات و راهکارها می پردازیم تا بتوانیم به نوجوانان و والدین کمک کنیم که در مواجهه با این پدیده چگونه عمل کنند .

گرایش به فضای مجازی به گستره وسیعی از مشکلات رفتاری و انگیزه های استفاده از اینترنت اشاره دارد. اعتیاد اینترنتی به عنوان یک رفتار وسواسی یا آرزوی برقراری پیوند، یا شاید حتی نمودی از انتقال یا بازتاب روابط و رفع نیاز قلمداد می شود.

متخصصان در زمینه آسیب شناسی، محدود ترین تعریف را برای طبقه بندی استفاده از اینترنت ارائه می دهند. چنان که اگر فرد در هفته۲ تا ۳ ساعت از اینترنت استفاده کند، یک کاربر معمولی تلقی می شود و اگر میزان استفاده وی از اینترنت به۵/۸ ساعت یا بیشتر برسد، کاربری است که باید مورد بررسی های آسیب شناسانه قرار گیرد.

کارشناسان معتقدند که نوجوانانی که به استفاده ی افراطی از اینترنت می پردازند پس از مدتی ارتباط خود را با جهان واقعی قطع نموده و دچار انزوا می شوند. محققین دیگر ادعا دارند که نوجوانان از طریق ارتباطات اینترنتی فرصت های زیادی جهت تعامل با اشخاص گوناگون داشته و بدین وسیله به آنها این آزادی داده می شود که صراحت افکار خود را با همسالان خویش ابراز دارند، بدون این که برای آنچه هستند مورد انتقاد قرار بگیرند.

بهترین کلینیک روان درمانی و مشاوره آفتابگردان با مجوز رسمی از سازمان روانشناسی در تهران

تماس :   ۷۷۱۸۶۸۴۱–۰۲۱ __ ۰۹۳۰۱۹۳۹۲۵۴

بهترین روانشناس نوجوان شرق تهران معتقد است وابستگی به اینترنت به عنوان استفاده ی اجباری افراطی از این ابزار معرفی می کنند که فرد در صورت محروم شدن از آن بسیار تحریک پذیر گشته، از خود رفتارهای توام با بد خلقی نشان می دهد. این نوع وابستگی یک ناتوانی در کنترل استفاده از اینترنت است که به آرامی منجر به احساسات ناراحت کننده و تضعیف کارکردی فعالیت های روزانه می شود. از نقطه نظر عملی، وابستگی به اینترنت به دلیل پیامدهای اجتماعی، روان شناختی و عاطفی، توانایی تاثیر گذاری بر زندگی شغلی، سبک زندگی و حتی محل زندگی را داراست.

بیشتر بخوانید:بهترین مرکز روانشناسی شرق تهران

در ادامه تأثیرات فضای مجازی بر نوجوانان توسط بهترین روانشناس نوجوان شرق تهران مطرح شده است :

۱ – ارتباطات اجتماعی

فضای مجازی نقش بزرگی در شکل‌دهی به ارتباطات نوجوانان دارد. از یک سو، این ارتباطات می‌توانند بهبود یابند و از طریق شبکه‌های اجتماعی و وبلاگ‌ها ارتباطات معنی‌دار و نهادینه‌تری برقرار شود. از سوی دیگر، ممکن است این ارتباطات تحت تأثیر فضای مجازی، افزایش یابد و موجب ایجاد رفتارهای ناسالم مانند سایبربولینگ ( نوعی قلدری یا آزاررسانی ) و خودنمایی نادرشود.

۲- مشکلات روانشناختی و منفعل شدن

مصرف بیش از حد فضای مجازی می‌تواند منجر به اختلالات روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و خودارزیابی منفی شود. نوجوانان در معرض استرس‌ها و فشارهای اجتماعی آنلاین قرار می‌گیرند که ممکن است به مشکلات روانی بزرگتر منجر شود .

۳- هویت و خودبینی

فضای مجازی به نوجوانان امکان می‌دهد تا هویت شخصی خود را به صورت آنلاین شکل دهند. این ممکن است به یک فرصت برای خودبینی مثبت تبدیل شود، اما همچنین می‌تواند منجر به ابهامات و تضادات در هویت خود شود که نیازمند کمک یک مشاور حرفه ای  است.

۴- تعامل با محتوا

نوجوانان به عنوان مخاطبان اصلی فضای مجازی، تحت تأثیر مستقیم محتواهای متنوعی قرار می‌گیرند. این محتواها می‌توانند از طریق تبلیغات، بازی‌های ویدیویی، و محتواهای واقع‌گرایانه تأثیرات متنوعی بر روی دیدگاه‌ها و ارزش‌های نوجوانان داشته باشند .

بهترین روانشناس نوجوان شرق تهران در کلینیک روانشناسی آفتابگردان، در راستای کاستن از معایب فضای مجازی  و حفظ سلامت روان نوجوانان به ارائه راهکارهای زیر می پردازد :

۱- آگاهی و آموزش

بهترین مشاور نوجوان شرق تهران می‌تواند با ارائه آموزش‌های مختلف به نوجوانان و والدین درباره استفاده مسئولانه از فضای مجازی درخصوص تصاویر و محتوای جنسی و آسیب‌های احتمالی که می تواند به همراه داشته باشد  و راهکارهای مدیریت آن‌ها، آگاهی آن‌ها را افزایش دهد .

۲- توسعه مهارت‌های اجتماعی

آموزش مهارت‌های مدیریت استرس، حل اختلاف، و افزایش اعتماد به نفس در معرض استرس‌های اجتماعی آنلاین به جای محروم کردن آنها از این فضا می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با چالش‌های فضای مجازی بهتر کنار بیایند،  چرا که محروم کردن نوجوانان از این فضا فقط آنها را نسبت به استفاده از آن حریص تر می کند . بهترین مشاور نوجوان شرق تهران در ارائه این آموزش ها همراه نوجوانان و والدین می باشد .

۳- پشتیبانی روانشناختی و خودیاری

بهترین مشاور نوجوان شرق تهران در کلینیک روانشناسی آفتابگردان، با ارائه پشتیبانی روانشناختی به نوجوانان و والدین کمک می کند تا با مشکلات روانی ناشی از استفاده نادرست از فضای مجازی، مقابله کنند و با توجه به اینکه در عصر تکنولوژی قرار داریم آموزش تعاملات مثبت و سازنده می تواند در رشد فکری نوجوان و رسیدن به اهدافش به او یاری رساند .

۴- مدیریت زمان

آموزش مدیریت زمان و محدود کردن زمان صرف شبکه‌های اجتماعی توسط بهترین مشاور نوجوان شرق تهران می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا تعادل مناسبی بین زندگی آنلاین و آفلاین خود داشته باشند .

تاثیرات فضای مجازی بر نوجوانان به طور کلی دارای ابعاد متنوع و پیچیده‌ای است که نیازمند مدیریت و راهکارهای شخصی‌سازی شده از سوی روانشناسان در بهترین مرکز مشاوره شرق تهران و همچنین همکاری نوجوانان با والدین و مربیان است. با توجه به رشد فضای مجازی، فرهنگ‌سازی درست و آگاهی از مشکلات ممکن، اساسی برای حفظ سلامت روانی و اجتماعی نوجوانان است.

نویسنده : یلدا زارعی (کارشناس ارشد روانشناسی بالینی)

بیشتر بخوانید:روانشناس و مشاور خانواده شرق تهران